{ลดลง ความดันโลหิต ด้วย วิถีการดำเนินชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความวิตกกังวล การลด ยุทธวิธี เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระดับ 2: ปราณา